隨著全球老齡化加速,香港已正式步入超高齡化社會。在香港特有的居住環境下,要實現真正尊嚴、安全的居家安老,我們必須正視長者與照顧者每天面對的空間與環境阻礙。
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在全球高齡化浪潮下,「居家安老」(Ageing in Place)已成為香港社會的核心議題 。長者生理機能衰退是不可逆轉的過程,而「跌倒」更是 65 歲以上長者的頭號殺手 。在香港,浴室、臥室及客廳等高風險區域的環境改造,是保障長者安全、減輕醫療負擔的最有效手段 。
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「揀輪椅最緊要睇三樣嘢:長者坐得穩、屋企入到門、車尾箱放得落。」
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隨著年齡增長,保持活躍的體能活動成為維持健康、預防慢性病和確保生活品質的基石。美國疾病控制與預防中心 (CDC) 建議,老年人每天應進行至少 30 分鐘的運動。
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